Livsscenen
Stemme og Livskraft
Deltakelse på kurset Stemme og Livskraft gir mulighet til å bli kjent med egen stemme, lytte til andre stemmer, utforske stemmens muligheter og lytte til det som kommuniseres gjennom stemmen. Gjennom forskjellige øvelser utforskes og utvides stemmens uttrykkspotensial. Kurset gir mulighet til å bruke stemmen til å fremme vitalitet, livskraft og livsnærvær.
Kursinnhold:
- Varierte, morsomme, energigivende og fordypende øvelser for stemme, pust og kropp
- Mulighet til å gå på oppdagelsesferd i stemmens uttrykksmangfold
- Utforsking av stemmerelaterte tema som for eksempel stemme og livshistorie, stemme og følelser, stemme og identitet, stemme og synlighet
- Utforsking av den syngende, tekstformidlende og historiefortellende stemmen
- Bruk av kreative metoder for å fremme spontanitet
- Mulighet for terapeutisk fordypning
- Alle deltakere får mulighet til å jobbe med noe under veiledning, en sang, et dikt, en tekst eller noe annet du vil bruke din stemme til
- Kurset gir mulighet til å ha det lekent og morsomt sammen med andre mennesker og til å være med å skape i et fellesskap
Hva kan du oppnå med å delta på Stemme og Livskraft:
- Å bli bedre kjent med og trygg på din egen stemme
- Våge å ta i bruk mer av stemmens uttrykksrepertoar
- Lære deg å lytte til egen og andres stemme på nye måter
- Få kunnskap om din egen stemme
- Lære øvelser som kan bli nyttige verktøy du kan bruke i formidlingssituasjoner
- Oppleve stemmens kraft i samklang med andre
- Ha det litt lekent og morsomt sammen med andre
Hvem passer kurset for:
- deg som er opptatt av å utforske dine egne uttrykksmuligheter som menneske
- deg som er usikker på din egen stemme og ønsker å uttrykke og utfolde deg i ditt tempo i trygge omgivelser
- deg som har lyst til å uttrykke deg mer variert og fritt via stemmen, men opplever at noe butter i mot
- deg som ivrer etter å synge og uttrykke deg selv, alene og i samklang med andre
- deg som sliter med nervøsitet og ubehag når du skal snakke i en forsamling, holde en tale eller presentere noe for en gruppe
- deg som har erfart at stemmen svikter, blir borte eller "avslører" deg og dine følelser
Interesse og åpenhet for å bruke stemmen mer fritt og variert er det beste utgangspunkt for å delta på et av Livsscenens stemmekurs.
“Facinerende hvordan livet har vært nærværende i arbeidet hele dagen”
“Jeg har fått inspirasjon til kreativitet”
"Jeg var så sliten da jeg kom til kurset. Jeg tenkte at dette klarer jeg ikke. Nå etterpå føler jeg meg mye bedre. “
"Det var en flott, hjertevarm og lærerik helg som ga både energi og en godfølelse i kroppen!"
“Kroppen min verket, var stiv og vond da vi startet. Nå er jeg mye mykere og varmere i kroppen.”
"Noe av det jeg synes var spesielt fint var at gjennom å se de andre og hvordan de gjorde det de følte for, fikk det meg til å innse at det er rom for å være seg sjøl. Uansett hva eller hvordan det er."
Sitater fra deltakere
Stemme & Livskraft helgekurs
Stemmen er en unik ressurs! Helgekurs Stemme og Livskraft gir anledning til å utforske og utvikle din egen unike stemme, uttrykke deg på varierte måter og utvide ditt uttrykksrepertoar som menneske. Kurset gir mulighet til å bruke stemmen til å fremme vitalitet, livskraft og livsnærvær.
Kurs og grupper har vært avlyst siden mars 2020. Forhåpentligvis blir det mulig å møtes i grupper i løpet av sommeren 2021. Info om datoer for kurs kommer.
Meld deg på her
Stemme & Livskraft dagskurs
Dagskurset Stemme & Livskraft gir mulighet til å bli kjent med og trygg på egen stemme. Gjennom forskjellige øvelser utforskes og utvides stemmens uttrykkspotensial. .
Yoga og Stemme
Velkommen til en påfyllsdag hvor vi gir oppmerksomhet til kropp, pust, stemme og sang. Vi inviterer til varierte og fordypende øvelser som kan gi deg større tilgang til deg selv og dine iboende ressurser. Kurset ledes av Fride Engeset og Marianne Natvig.
Vi starter dagen med yin yoga. Yin er en yogaform som gir dyp ro i kombinasjon med myke, organiske bevegelser som vekker den naturlige flyten i kroppen. I arbeidet med stemme og sang gjør vi oppvarmende og fordypende øvelser og leder i enkle sanger vi synger sammen og mantrameditasjoner. Dagen avsluttes med restorativ yoga og lydbad med fokus på forankring og avspenning.
Stemmekurs for terapeuter
Er du nysgjerrig på hvordan du kan bruke din egen stemme mer aktivt og variert i din jobb som terapeut? I denne gruppen skal vi jobbe med stemmens betydning i terapeutisk fordypningsarbeid. Kurset vil gi kunnskap om stemmens kommunikasjonsmangfold og oppøve og bevisstgjøre evnen til lydhørhet og samspill. Gruppen er for terapeuter og terapistudenter.
Datoer for nye kurs og grupper kommer.
